Cómo el arte ayudó a Anisimova a recuperarse del agotamiento y a planificar su regreso

En vísperas de su primer partido del Hologic WTA Tour en ocho meses, Amanda Anisimova está feliz y emocionada de jugar en una cancha de tenis. Cuando se le preguntó si recordaba la última vez que se sintió tan feliz jugando al tenis, la estadounidense de 22 años hizo una pausa.

“Probablemente el año pasado (2022) en Wimbledon”, dijo Anisimova a WTA Insider desde Auckland, Nueva Zelanda. «Ha pasado mucho tiempo, así que es agradable volver a sentirme así».

Ha sido un largo camino de regreso para Anisimova. Anisimova, campeona juvenil del Abierto de Estados Unidos que llegó a las semifinales del Abierto de Francia a los 17 años con golpes de fondo sobrenaturalmente fuertes, anunció un descanso indefinido del deporte a principios de mayo de este año, citando problemas de agotamiento y salud mental.

“He estado realmente luchando con mi salud mental y mi agotamiento desde el verano de 2022”, escribió el ex número 21 del mundo. “Se ha vuelto insoportable asistir a torneos de tenis. En este punto mi prioridad es mi bienestar mental y tomarme un descanso. Trabajé tan duro como pude para que esto sucediera.

Anisimova se tomó cuatro meses de descanso y sólo cogió una raqueta para hacer swings ocasionales con amigos. Completó un semestre en Nova Southeastern University en Florida. Se dedicó a un floreciente pasatiempo artístico y vendió sus cuadros con fines benéficos. Se ofreció como voluntaria, realizó viajes por carretera con amigos y celebró su cumpleaños en algún lugar que no fuera una cancha de tenis. Pasó el tiempo viviendo una vida normal. Lo más importante es que vivió una vida que no giraba en torno al calendario del tenis.

«Fue agradable tomar un descanso del caótico estilo de vida de una tenista y repensarme como ser humano», dijo Anisimova. “Creo que este descanso y el hecho de que tuve más de dos semanas de descanso por primera vez en mi vida fue muy refrescante. Recuperé mucha energía y felicidad”.

“Ralenticé mi vida y eso era algo que realmente necesitaba”.

Anisimova decidió retomar los entrenamientos en septiembre. Con el nuevo entrenador Marc Lucero a su lado, rápidamente descubrió de nuevo el placer del deporte. Puede que no siempre sea capaz de dictar dónde cae la pelota de tenis, pero definitivamente tuvo voz y voto en su esfuerzo, compromiso y mentalidad. De repente sintió que volvía a tener el control.

«Cuando comencé a entrenar, lo disfruté mucho», dijo Anisimova. “Traté de avanzar poco a poco para que no hubiera contratiempos.

Por primera vez, el mundo del tenis no perdonó a Anisimova. El calendario ininterrumpido y la prisa de viajar de ciudad en ciudad dejaban poco tiempo para detenerse y procesar las cosas importantes.

Esta vez, Anisimova se ha dotado de las herramientas para contrarrestar el éxodo. Para contrarrestar el sentimiento de soledad y aislamiento, viaja con tarjetas y fotografías de sus seres queridos. Aunque viaja por medio mundo, se esfuerza por llamar a sus amigos y familiares todos los días. Cambió su hábito de pantalla por libros.

«He crecido y madurado mucho durante el último año en términos de cómo quiero prepararme, mi estilo de entrenamiento y cómo quiero hacer todo bien», dijo Anisimova. «Me esfuerzo lo más que puedo, me tomo en serio la recuperación y quiero dar lo mejor de mí todos los días».

“Solía ​​ser difícil equilibrar eso. Pero siento que ahora soy mejor en esto, comenzando por mantener organizada mi habitación de hotel y tratando de hacerla más como mi hogar. Intento no vivir fuera de una maleta. Ahora estoy guardando todo. ‘Vamos a instalarnos aquí y ojalá te quedes mucho tiempo’, con esa actitud».

Carrete de campeona: cómo Amanda Anisimova ganó el Melbourne Summer Set 2 2022

Cuando se le preguntó cómo define el éxito hoy en día, Anisimova dudó.

«Esa es una pregunta difícil de responder porque espero mucho de mí misma y espero resultados basados ​​en mi forma de jugar», dijo.

“Pero claro, eso no es lo primero que me viene a la mente. Mi ética de trabajo es cómo mido mi éxito. Cuanto me esfuerzo. Veré cómo va el año y avanzaré paso a paso».

El primer paso llegará el lunes en el ASB Classic, donde se enfrentará a Anastasia Pavlyuchenkova en primera ronda. Será su primer partido desde su eliminación en primera ronda del Abierto de Madrid en abril.

Cinco preguntas más para Anisimova mientras explica cómo la pintura la ayudó a afrontar el agotamiento.

WTA Insider: Empezaste a pintar en los últimos dos años e incluso creaste un sitio web para vender tu trabajo con fines benéficos. ¿Cómo empezaste con esta afición?

Anisimova: Lo comencé en octubre del año pasado cuando no me sentía bien mentalmente. Cuando era más joven siempre me gustó el arte, así que compré lienzos y pintura y pensé en probarlo por diversión. Luego empezó a ser más una cosa semanal y continuó.

Era algo que tenía que hacer por mí mismo porque quería encontrar cosas que disfrutara hacer solo, además de ver y pasar tiempo con la gente. Fue un buen descanso mental para alejarme del teléfono durante unas horas y dejarlo todo atrás. Realmente lo disfruto.

WTA Insider: ¿Cómo surgió la idea del sitio web?

Anisimova: Quería hacer algo más grande que simplemente publicarlo o regalarlo a mis amigos. Entonces comencé el sitio web y fundé las organizaciones benéficas que están muy cerca de mi corazón.

Fue una sensación agradable hacer algo sin estar involucrado en el tenis, que era una gran parte de mi identidad. Quería ver qué me haría sentir bien como persona.

WTA Insider: ¿Cuánto influyó el tiempo que dedicaste a dedicarte a pasatiempos e intereses fuera del tenis en tu nuevo enfoque de tu carrera?

Anisimova: Creo que es importante para mi felicidad y claridad mental adquirir otros aspectos de la vida como socializar, aprender lo que me gusta y lo que no me gusta, qué pasatiempos disfruto hacer y no solo jugar tenis día tras día.

Es agradable volver a casa y concentrarse en otras cosas. Descubrir eso fue realmente importante para mí en esta etapa de mi vida. Sobre todo porque he jugado principalmente al tenis durante la mayor parte de mi vida. No creo que mucha gente crezca así. Creo que para mí era importante encontrarme a mí mismo y a mi personalidad.

WTA Insider: ¿Puedes darles a los fanáticos más información sobre cómo y por qué la vida en el circuito puede ser tan abrumadora para los jugadores?

Anisimova: Creo que mucha gente que nos sigue en las redes sociales o ve tenis casualmente no lo entiende del todo. No creo que nadie haga esto a menos que estés involucrado, puede ser abrumador y difícil.

Pierdes en un torneo y luego tienes que comprar boletos, empacar todas tus cosas y volar al día siguiente y estás tan agotado por el juego y enojado. Siempre es así, es un ciclo constante. Puede resultar muy agotador y aislante. Tengo que tener eso en cuenta y asegurarme de tomar descansos, darme un día de descanso y recuperarme antes del siguiente.

WTA Insider: ¿Cuál es tu actitud ante este regreso?

Anisimova: Cada día intento sacar lo mejor de mí. Al inicio de esta temporada la gente me preguntaba cuáles eran sus objetivos. Habría tenido respuestas concretas a esto antes. Ahora mi objetivo es dar lo mejor de mí, hacer lo que pueda, aprovechar al máximo cada día y eso es todo lo que puedo esperar de mí.

Adoptar esta perspectiva es más liberador. Trabajo en ello todos los días y tengo la capacidad física y mental para hacerlo que no tenía antes, lo cual es una sensación mucho mejor ahora.

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