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Serena Williams comparte su sencillo look de belleza cotidiano con sus 17,2 millones de seguidores de Instagram, y es refrescantemente sencillo. Williams, de 42 años, publicó una foto de ella con una chaqueta deportiva Nike azul, mostrando su hermoso estilo de maquillaje con piel radiante y cejas hermosas. «Las cejas y la crema hidratante con color completan mi look diurno natural y activo», subtituló la publicación. “Tus cejas, Dios mío”, comentó un fan. Así es como Williams se mantiene en forma y excelente tanto dentro como fuera de la cancha.
Williams tiene que hacer algún tipo de ejercicio cardiovascular todos los días, siendo correr su favorito. «Mi rutina de ejercicios en casa en este momento consiste en mucho ejercicio cardiovascular». ella dijo Moda. “Hago entrenamientos HIIT (entrenamiento en intervalos de alta intensidad), un poco de estiramiento, un poco de entrenamiento de fuerza, pero sobre todo cardio. Hago ejercicios cardiovasculares con Tonal, lo que realmente me ayuda a poner mi cuerpo en marcha nuevamente: «Gimnasia».
A Williams le gusta comer, pero intenta mantenerlo lo más saludable posible. “Mi filosofía es: comer para vivir. No vivas para comer”. ella dijo La salud de la mujer. “Quiero tener un estilo de vida saludable y, como sabes, (como) muchas verduras y últimamente principalmente productos de origen vegetal, simplemente cosas súper saludables… Lo necesitas para sobrevivir. Y es muy difícil vivir con eso.» Porque definitivamente me gusta comer bocadillos, pero eso es lo que quiero. Esos son mis objetivos”.
Williams rara vez come por la mañana y ajusta su dieta según su estado de ánimo. «Solo como pasta cuando juego o entreno». ella dijo La salud de la mujer. “Normalmente nunca me ves comiendo pasta. Porque siento que he tenido que comer mucho en mi carrera. «Es como si nunca volvería a ver pasta… Puedo tomar un batido durante seis meses», dice. “Y luego pienso: no quiero volver a ver un batido durante los próximos seis meses. Y luego pienso: Está bien, volveré a beber un batido. Como de muy mal humor”.
Williams está orgullosa de su físico hermoso y fuerte. «Mi visión de la fuerza definitivamente ha evolucionado a lo largo de mi vida y mi carrera». le dijo a tonal. “Siento que no acepté el poder al principio de mi carrera. Sentí que lo tenía, lo parecía, lo sentía y lo era. Cuando lo abracé y realmente no me importó lo que otras personas dijeran o pensaran, la gente comenzó a darse cuenta de que la fuerza es belleza y que hay algo asombroso y hermoso. sobre ser fuerte.
Williams protege su salud física y mental. “Estoy trabajando en practicar la meditación” ella dijo Moda. “Siento que necesito hacerlo con regularidad. ¿Hago eso? No. ¡Pero lo lograré! También entiendo que la oración es una forma de meditación. Mi lema es: Podemos orar en cualquier momento, cualquier día. Eso no es todo.» Como si tuviera que orar a una hora determinada; Cada vez que me siento estresado o equivocado, simplemente digo una oración”.
